Rss

  • redit
  • delicious
  • stumble
  • youtube
  • flickr
  • linkedin
  • google

Magnesium er ett mineral du må ha!

Magnesium er essensielt for din helse!
Magnesium er et mineral som brukes av alle organer i kroppen din, spesielt hjertet, muskler, og nyrene. Hvis du lider av en uforklarlig tretthet eller svakhet, unormal hjerterytme eller muskelkramper eller rykninger kan dette skyldes magnesium mangel.  Anslag tyder på at så mye som 80 % av oss mangler magnesium.
Magnesium inngår mer enn 300 forskjellige enzymer i kroppen og spiller en viktig rolle i kroppens avgiftningsprosesser.
Forbedret avgiftning bidrar til å forebygge mot skader fra miljøgifter, tungmetaller og andre giftstoffer.
   
Magnesium er nødvendig for bl.a.:
  • Energiproduksjon (aktivere ATP)
  • Normal muskel og nervefunksjon
  • Fordøyelse av proteiner, karbohydrater og fett
  • Trengs for å produsere hormoner/nevrotransmittere som serotonin
I boken The Magnesium Miracle av Dr. Dean viser hun til 22 sykdommer/helseproblemer, som har dokumentert sammenheng med magnesium mangel. Gjelder bl.a.:
  • Angst og panikkanfall
  • Astma
  • Blodpropp
  • Tarmsykdommer
  • Depresjon
  • Avgiftningsproblematikk
  • Diabetes
  • Utmattelse
  • Hjertesykdom
  • Høyt blodtrykk
  • Ustabilt blodsukker
  • Søvnløshet
  • Nyresykdom
  • Leversykdom
  • Migrene
  • Muskel forhold (fibromyalgi, kramper, kroniske ryggsmerter, etc.) nerveproblemer
  • Tannråte
  • Kreft

Tidlige tegn på magnesiummangel inkluderer dårlig av matlyst, hodepine, kvalme, tretthet og svakhet.  Giftstoffer i mat, vann og luft, stress, kaffe, brus og mange andre kilder stjeler magnesium fra kroppen din. Magnesium er viktig for å bygge ben og er essensielt å ta sammen med D3, K2 og kalsium (for de som mangler det, de fleste har for mye kalsium).Magnesium er vanskelig å ta opp og få nok av via tilskudd.
Vi anbefaler derfor Magnesium Olje (kan klø litt) eller litt mindre men mer behageligeMagnesium Gel (mer egnet for massasje). Smør deg gjerne godt morgen og kveld på armer, nakke, stive muskler men ikke på åpne sår eller spesielt sårbar hud.
Oralt (via munnen) er det optimalt med en blanding av flere former for magnesium (man kan også godt ta litt av den rene Magnesium Oljen i vann, men tar du mye blir du fort løs i maven) da det er vanskelig å ta opp.  Den beste kombinasjonen vi har sett (det finnes sikkert andre) Life Extensions Mix tabletter. Det er et fantastisk multivitamin, mineral og mikronæringsstoff tilskudd så da får du det meste du trenger av tilskudd i en boks. Anbefales!
Copyright © 2015 Uno Vita AS – Klinikk for Integrert Medisin, All rights reserved.

Like This Post? Share It

Comments are closed.